行程总览
本行程以“慢游、安全、文化、自然”为核心，选择平坦景点、安排充足休息时间，避免高强度活动，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
第一天：成都市区文化初体验
- 上午：抵达成都后入住春熙路或宽窄巷子附近酒店（建议选择低楼层或带电梯的住宿），稍作休息。
- 下午：游览宽窄巷子，漫步青砖黛瓦的老街，品尝盖碗茶，欣赏川剧变脸表演（室内剧场避免日晒）。
- 晚上：在酒店附近用餐，推荐清淡的龙抄手、钟水饺等小吃，早休调整时差。
第二天：都江堰水利奇迹与青城山清幽
- 上午：乘车前往都江堰（车程约1小时），游览都江堰景区，路线以平缓的离堆公园为主，远观鱼嘴分水工程，无需大量步行。
- 中午：在景区附近用餐，选择软糯的豆花、蒸菜等易消化菜品。
- 下午：前往青城山前山（索道上下），欣赏道教宫观与古树清泉，避免攀登后山陡峭路段。
- 傍晚：返回成都，晚餐后可缓行锦里古街夜景（注意防滑）。
第三天：熊猫探秘与返程准备
- 上午：参观成都大熊猫繁育研究基地，乘坐观光车游览，近距离观察熊猫进食与活动。
- 中午：在基地附近用餐，尝试清淡的竹筒饭或养生汤锅。
- 下午：自由活动，可选购蜀绣、茶叶等伴手礼，随后前往机场/车站返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药品，景区内优先选择无障碍通道；青城山与都江堰多台阶，建议使用登山杖辅助。
- 饮食建议：避免辛辣刺激，选择蒸煮类菜品，注意补充水分。
- 交通安排：包车或预订专车服务，减少换乘奔波；都江堰与青城山间可乘景区直通车。
通过合理规划，长者能深度体验四川的自然与人文，享受一段安逸旅程。